Громадська інформаційно-розслідувальна мережа

Осінь не привід для поганого настрою!

На вулиці вже серпень, а це означає, що осінь вже не за горами. Звичайно, з львівськими дощами, різниця буде мало помітна. Але все одно, день ставатиме коротше, а погода холодніше. Як в таких умовах не впасти в депресію та не захворіти?

Холодна і сира погода сприяє загостренню хронічних захворювань,не кажучи вже про те, що легко підхопити вірусну інфекцію і застуду. Мікроби особливо люблять забруднені організми і інтенсивно там розмножуються. Тому не варто вживати в їжу дуже багато білого хліба і картоплі - в них багато крохмалю. А так же не можна захоплюватися жирною «важкої» їжею. Зате корисно для зміцнення імунітету вживати в невеликих дозах мед і часник. Це знають всі та мало хто приймає до уваги, а даремно. Часник хоча і несмачний, але дуже корисний: по-перше, він вбиває мікроби, а по-друге - уповільнює процес старіння і очищає судини. Якщо ви часто ходите на побачення, то замість часника доведеться їсти яблука. Вони смачні, дешеві і дуже корисні для здоров'я. Вони виводять з організму токсичні речовини, а значить, сприяють підвищенню і зміцненню нашого імунітету. І, на відміну від цитрусових, вони не провокують алергію у здорових людей, скільки б ви їх не з'їли. Осінь - час винограду. Він дуже добре діє на печінку, а печінку нам ще дуже стане в нагоді взимку. Плодово-овочевий осінній кошик це шанс зміцнити свій імунітет і отримати свіжі вітаміни! Тому намагаємося їсти овочі та фрукти свіжими і пити з них соки!

Загалом, для харчування восени існує три основних правила: їжа повинна бути багатою на вітаміни, в міру гарячої і не важкою для шлунка.

Багато людей часто страждають «осінньою депресією» - погіршенням настрою. Нашому організму бракує сонячного світла, але зате нас щедро поливає холодний дощ. А як наслідок - мокрі ноги. Так що підбираємо зручне взуття, озброюємось парасолькою і обов'язково одягаємо що-небудь яскраве! У такій екіпіровці можна сміливо вирушати на прогулянку. А після можна побалувати себе шоколадкою з горіхами - відмінним антидепресантом. Підняти настрій допоможуть також прянощі: ваніль, імбир, гвоздика і кориця. Їх можна додати в каву або випічку. Однак не варто захоплюватися солодощами - вони дуже калорійні!

Головне, це не сумувати і не сидіти дома. Щоб не хворіти, потрібно їсти багато вітамінів, пити 2 літра води в день і тепло вдягатись. Купити різнокольорову парасольку, посміхатись на всі 32 зуби і йти гуляти по площі ринок. Треба себе постійно чимось займати, щоб не було часу на нудьгу. А краще почати роботу над собою. Піти до тренажерного залу або на йогу, читати багато книжок, вчити англійську чи подорожувати. Життя прекрасне і осінь це зовсім не привід для поганого настрою.

Автор "Анна Марченко"

 

Стисло

10
черв.2019

Українцям нараховуватимуть пеню за комунальні борги

10 червня українцям, які мають борги за комунальні послуги, почнутьприходити платіжки з пенею. Згідно з новим законом про ЖКГ, штраф буденараховуватися на заборгованість, яка з’явилася з 1 травня 2019 року.

23
трав.2019

Україна експортує 90 % вирощеної гірчиці

За інформацією «АПК Інформ» гірчиця є експортоорієнтованою культурою.Україна входить до найбільших експортерів олійної гірчиці у світі.Посівні площі під культурою щороку становить 50 тис. га. Українськісільгоспвиробники відвантажують на зовнішні ринки до...

21
трав.2019

Держслужба з надзвичайних ситуацій попереджає про сильні дощі

За даними УкрГідрометцентру, 21 травня у західних, північних тацентральних областях місцями грози, у західних областях при грозах шквали 15-20 м/с, на Закарпатті та Прикарпатті значні, в Карпатах місцями сильні дощі...

20
трав.2019

Китайську компанію внесли в чорний список Google

Huawei не зможе використовувати сервіси та програми Google, в тому числіGoogle play і Gmail, оскільки в США компанію внесли в чорний список. У неїзалишиться доступ до Android у версії з...

18
квіт.2019

У Росії судять українських військовополонених

У Лефортівському суді Москви розпочали судити 24-х українськихвійськовополонених моряків. Сьогодні їм можуть продовжити запобіжний захід увигляді тримання під вартою, повідомляє Громадське.

10
квіт.2019

Донька Назарбаєва не збирається в президенти

Спікер сенату парламенту Казахстану, донька колишнього глави державиНурсултана Назарбаєва Даріга Назарбаєва не планує висуватися кандидатом впрезиденти на майбутніх виборах. Про це повідомляє Tengrinews.kz.

15
бер.2019

Росія хоче напасти на Україну з моря

Дії Росії в Керченській протоці і Азовському морі спрямовані на те, щобвбити економіку Азовського узбережжя України і створити військову передумовудля нападу на Україну з моря, повідомляє телеканал Прямий.Про це заявив...

11
бер.2019

Уряд скасував книгу скарг

Кабінет міністрів на дерегуляційні засіданні прийняв черговий пакетрішень, скасувавши обов’язковість ведення книги скарг і пропозицій іспростивши працевлаштування іноземців в Украіне. Таке рішення було прийнятона засіданні уряду в середу, 6 березня,...

22
лют.2019

Зловмисникам не вдалося підпалити армійські склади зброї

Як повідомляє Міністерство оборони України, 21 лютого завдяки вмілимдіям особового складу, запобігли спробі підпалу на одному з арсеналів ЗбройнихСил України. Загрозу оперативно було ліквідовано, без наслідків. Триваютьневідкладні слідчі дії правоохоронних...

21
лют.2019

У Львові вшанували Героїв Небесної Сотні

Вчора, 20 лютого, біля пам’ятника Тарасу Шевченку діти тримали понад100 портретів Героїв Небесної Сотні і присутні поіменно згадали 21 Героя зЛьвівщини, повідомили у прес-службі ЛОДА.Загиблих вшанували хвилиною мовчання. Також мешканці...

08
лют.2019

Очільник російського Ощадбанку не чекає добра у 2019 році

Голова Ощадбанку Російської Федерації Герман Греф розповів про своїочікування на 2019 рік у інтерв'ю ТАСС. За слова топ-менеджера, він не чекаєнічого хорошого.

08
лют.2019

Бабуся випала з маршрутки в Городку

Вчора, 7 лютого, близько 12.00 в поліцію надійшло повідомлення про ДТП,яке сталося на вулиці Стуса у місті Городок, повідомляє Львівська поліція.Як попередньо встановили правоохоронці, водій рейсового автобуса Львів-Лісновичі-Речичани, 50-річний житель...

06
лют.2019

Обережно на дорогах

За повідомленням львівської поліції 17 автопригод стались на дорогахобласті, ще 22- у Львові. Внаслідок ДТП троє осіб були травмовані та одна особазагинула.

05
лют.2019

У четвер український парламент буде вносити зміни до Конституції України

Як повідомив голова українського парламенту Андрій Парубій, у цейчетвер, 7 лютого Верховна Рада України голосуватиме зміни до КонституціїУкраїни, які передбачають закріплення в Основному Законі країни напрямок навступ до НАТО та...

01
лют.2019

Садовий у Києві, а у Львові маршрутки дорожчають

З 1 лютого проїзд у громадському транспорті Львова становитиме 7гривень. Нагадаємо, що відповідне рішення було ухвалене на виконкомі ЛМР.Востаннє ціни на проїзд у маршрутках зросли 14 грудня 2017 року. Тоді...

31
січ.2019

У Москві дорожчають продукти

Через посилення правил руху вантажного автотранспорту в Москві можутьподорожчати продукти і початися перебої з їх поставками. Про це повідомляєгазета «Коммерсант» з посиланням на союзи транспортно-логістичних,виробничих і торгових компаній.

29
січ.2019

На львівському летовищі затримали два рейси

Рейс WZZ8017 за маршрутом Вільнюс-ЛЬвів затримується з вильотом до19:30 (замість 15:00).Рейс WZZ6717 за маршрутом Львів-Франкфурт затримується з вильотом до23:00 (замість 16:45).Затримка рейсів з технічних причин, повідомили у службі аеропорту.

29
січ.2019

Близько 1500 проектів надійшло на обласний конкурс

Львівська обласна рада продовжує примати на розгляд заявки в рамкахобласного конкурсу проектів розвитку. Станом на 29 січня подано 1448 проектів.Частину з них відхилено, зареєстровано 1407 проектів. Найбільше проектів подавЗолочівський район...

29
січ.2019

На львівському летовищі затримали два рейси

Рейс WZZ8017 за маршрутом Вільнюс-ЛЬвів затримується з вильотом до19:30 (замість 15:00).Рейс WZZ6717 за маршрутом Львів-Франкфурт затримується з вильотом до23:00 (замість 16:45).Затримка рейсів з технічних причин, повідомили у службі аеропорту.

29
січ.2019

Близько 1500 проектів надійшло на обласний конкурс

Львівська обласна рада продовжує примати на розгляд заявки в рамкахобласного конкурсу проектів розвитку. Станом на 29 січня подано 1448 проектів.Частину з них відхилено, зареєстровано 1407 проектів. Найбільше проектів подавЗолочівський район...

15
січ.2019

Кривавий Місяць буде у січні

У ніч на 21 січня Місяць отримає відтінок іржі і буде виглядати більше, ніжзазвичай, під час відносно рідкісної астрономічної події, повідомляє Новоє время. Землян очікує повне місячне затемнення, яке співпаде...

11
січ.2019

Служба з надзвичайних ситуацій допомогла травмованій лижниці

10 січня рятувальники Славської пошуково-рятувальної групи надалидопомогу травмованій туристці-лижниці, мешканці м. Миколаїв, 1998 рокународження.Дівчина під час катання на лижній трасі гори Тростян отримала травмуголови. Потерпілій домедичну допомогу та спустили до...

11
січ.2019

Аварії на шляхах Львівщини за минулу добу

Будьте обережні, шановні водії, бо за минулу добу на автодорогах Львова таобласті сталось 49 дорожньо-транспортних пригод.17 автопригод стались на дорогах області, ще 32 - у Львові. Внаслідок ДТПзагинула одна особа,...

09
січ.2019

Санкції обвалили економіку Росії

Санкції, введені США та Євросоюзом, за чотири роки спричинилизниження темпів зростання російської економіки на шість відсотків,наголошується в дослідженні Bloomberg.За оцінкою аналітиків, ВВП Росії виявився на 10 відсотків меншим, ніжпрогнозувалося в...

04
січ.2019

Найбільше українців вкоротило собі життя у травні 2018 року

За інформацією Державної служби статистики України, за період з січня пожовтень 2018 року в країні вчинили самогубство понад 5,4 тис. осіб. Про це УННповідомили у Держстаті у відповідь на інформаційний...

02
січ.2019

Дві сотні автобусів у Львові не вийшли на маршрути

Сьогодні, 2 січня, станом на 07:25 на маршрути, з якими укладені договори,виїхали 249 автобусів. Про це у Facebook повідомляє ГО «За якісний транспорт». «Різниця між тим, що має бути по...

21
груд.2018

Російський рубль знову падає

Ціна нафти марки Brent опустилася на п'ять відсотків - до 54,28 долара забарель, свідчать дані торгів на лондонській біржі ICE. На цьому тлі курс рубля наМосковській біржі впав на два...

11
груд.2018

Москва переписує підручники з історії

Якщо не можна змінити історичних фактів, за які може бути соромно, тодівносять зміни в шкільні підручники з історії. Подібно вирішили вчинити і наРосії. Як повідомляє російська аґенція ТАРС з підручників...

ПРЯМА МОВА